Gimnastyka dla smyka

Zabawy ruchowe

„Gimnastyka”. Dorosły czyta rymowankę, a dziecko wykonuje ćwiczenia zgodnie z treścią wierszyka:

Gimnastyka to podstawa, sport dla dzieci ważna sprawa.

Ręce w górę w przód i w bok, skłon do przodu, przysiad, skok.

Głowa, ramiona, kolana, pięty, kolana, pięty, kolana, pięty.

Głowa, ramiona, kolana, pięty, oczy, uszy, usta, nos.

A gdy zrobisz ukłon nisko, wiedz, że sukces jest już blisko.

Rytmiczna rozgrzewka

„Lubimy zabawy ruchowe” – zestaw zabaw i ćwiczeń ruchowych, rozwijanie motoryki dużej.

 „Kto potrafi tak, jak ja?” – zabawa naśladowcza. Dziecko próbuje utrzymać równowagę podczas naśladowania czynności demonstrowanych przez dorosłego. Potrzebne będą: woreczek wypełniony np. ryżem lub grochem, mała piłeczka lub gąbka. Dziecko i dorosły ćwiczą razem:

– rysowanie na podłodze kółka palcami jednej stopy, potem drugiej

– stanie na jednej nodze jak bocian

– podnoszenie kolana i przekładania pod nim woreczka lub małej piłeczki

– stanie na jednej nodze i próba klaśnięcia nad głową

– chodzenie z woreczkiem na głowie

– chodzenie z zamkniętymi oczami w przód, a następnie w tył

– wykonanie rowerka na podłodze

– podskakiwanie jak pajacyk.

Matematyczne rymowanki

Rodzic czyta rymowankę, a dziecko naśladuje

• Jabłko, gruszka i daktyle – klaśnij w ręce razy tyle (rodzic klaszcze w ręce np 3 razy), dziecko próbuje powtórzyć 
• Kapusta i ogórek – tyle razy podskocz w górę (rodzic podskakuje np 2 razy),dziecko próbuje powtórzyć  
• Marchewka, pietruszka i bób, tyle razy przysiad zrób (rodzic robi 4 przysiady),dziecko próbuje powtórzyć 
• Kalarepka i mak, za uszy się złap

Po wykonanej zabawie można zamienić się rolami i to dziecko pokazuje a rodzic naśladuje

Dobrej zabawy